Bewegung
Bewegung schafft Gesundheit
Sich zu bewegen heißt sich zu spüren. Und da kommt es überhaupt nicht darauf an, körperliche Höchstleistungen zu vollbringen oder mit anderen im Wettbewerb zu stehen. Das tun wir schon in unserem Alltag mehr als genug.
Bewegung im Kneippschen Sinne bedeutet, in sich hineinzuhören, die eigenen Bedürfnisse und auch die eigenen Grenzen auszuloten. Nicht jeder hat das gleiche Bedürfnis nach sportlicher Betätigung. Aber jeder von uns spürt gleichermaßen Glück und seelische Balance, wenn er seinen Körper in Bewegung hält.
Und da spielt es keine Rolle, ob Sie an frischer Luft Ihre Joggingrunden drehen, großzügige Bahnen im lichtdurchfluteten Schwimmbad ziehen oder die Muskulatur in der Medizinischen Trainingstherapie stärken.
Wichtig ist dabei stets die Freude und der Spaß in der Bewegung. Nur dann entfaltet sich die ganze „therapeutische“ Wirkung!
Und wer Körper und Geist gleichermaßen in Einklang bringen möchte, findet auf den zahlreichen Pilgerwegen in der Umgebung die Einladung dem eigenen Rhythmus und der eigenen Mitte zu folgen.