Lebensqualität durch BEWEGUNG

Lassen Sie sich von unserer Gymnastiklehrerin Beate Zinner inspirieren: Dass Sport das auch unser Gehirn fit macht, ist längst bekannt. Woher auch sonst kommt das bekannte Sprichwort „Wer rastet, der rostet“. Und nicht ohne Grund schlenderten der griechische Philosoph Aristoteles und seine Schüler beim Philosophieren durch die Wandelhallen Athens.  Bewegung bringt unsere Gedanken in Fluss … „Lebensqualität durch BEWEGUNG“ weiterlesen

Tai Chi & Qi Gong

Körperübungen aus Fernost Fernöstliche Körperübungen erfreuen sich gerade deshalb so großer Beliebtheit, weil sie keine Grenze zwischen Körper und Geist ziehen. Vielmehr werden die beiden als Einheit betrachtet und stehen in ständiger Wechselwirkung zueinander. Qi Gong und Tai Chi kräftigen den Körper auf sanfte Weise und bringen den Energiefluss ins Gleichgewicht. Tai Chi Tai Chi … „Tai Chi & Qi Gong“ weiterlesen

Wie steht’s um Ihr Qi?

Qi Gong als Ausgleich für Körper und Geist Wenn in China Menschenansammlungen in Parks stehen und langsame, erhabene Bewegungen machen, stärken Sie ihr Qi (Tchi). Seit mehr als 2.300 Jahren tun sie das. Es galt seit jeher als Gesundheitsvorsorge, als Stärkung von Körper und Geist. Im Kneippianum hat man die Lehren der Qi Gong Meister … „Wie steht’s um Ihr Qi?“ weiterlesen

Der Sonnengruß

Wie Yoga-fit sind Sie? Haben Sie genug Zeit für sich oder frisst Ihr Alltag Sie auf? Haben Sie genug Zeit, durchzuatmen oder hetzen Sie von Termin zu Termin? Der Stress, ob zu Hause oder im Büro, sorgt für immer mehr Zivilisationskrankheiten. Ob chronische Rückenbeschwerden, Verspannungen oder Schlaflosigkeit – unser Körper und auch unser Geist scheinen … „Der Sonnengruß“ weiterlesen