Bewegung

„Der beste Weg zur Gesundheit ist der Fußweg.“
Sebastian Kneipp

Unsere Bewegungsangebote

Bewegungsangebote: Schon Sebastian Kneipp war der Überzeugung, dass man sich bewegen soll, um gesund und fit zu bleiben. Die Kraft der Natur gibt Ihnen dabei viel Energie zurück und Sie werden sich geerdet fühlen. Lassen Sie sich von unseren vielfältigen Aktiv- und Entspannungsangeboten inspirieren und finden Sie Freude an der Bewegung.

Im Kneipp- & Gesundheitsresort Sebastianeum**** erhalten Sie an 7 Tagen die Woche Anwendungen.


Wirbelsäulen- & Gelenkkur

Unser Anwendungspaket Wirbelsäulen- & Gelenkkur verbessert die Gelenkbeweglichkeit und bringt Schmerzlinderung mit dem anerkannten Erfolg der Kneipp’schen Anwendungen und dem breiten Spektrum an physiotherapeutischen Verfahren. Gönnen Sie sich einen ausführlichen ärztlichen Check up – ohne Eile und Wartezimmer. Von unserem Ärzteteam (Dr. Cordula von der Ropp, Aurelija Dressler, Dr. Iris Schneider, Annette Fischer) werden Sie kompetent und einfühlsam beraten und betreut.

Ärztliche Untersuchung, Körperstatus1 x
Gelenk-Akupunktur oder Neuraltherapie (ärztliche Behandlung)1 x
Einzelbehandlungen à 30 Min. wie Manuelle Therapie, Krankengymnastik2 x
Cranio Sacral Therapie (30 Min.)1 x
Das Original seit 1891 Unsere Kneipp’schen Anwendungen wie Wickel, Waschung, kleiner Heusack, Kneipp’sche Wechselgüsse, Wechsel-Armbad oder Fußbad mit Kräuterzusätzen8 x
Schröpfmassage mit anschließendem Schröpfen (40 Min.)1 x
Alle mediz. verordneten Entspannungs- & Bewegungseinheiten, Ernährungsseminar (Gruppe)3 x

€ 449,--

Preis ist ohne Übernachtung in Euro inkl. Mwst. Bitte buchen Sie Ihr Zimmer separat dazu. Preis ab € 84,00 pro Person im Doppelzimmer mit Halbpension / buchbar ab 7 Nächte. Anschlussverlängerungen sind möglich. Die Zimmerpreis finden Sie unter folgenden Link: https://www.sebastianeum.de/zimmerpreise/


Training individuell für Sie konzipiert

Zu jung, zu alt, zu untrainiert? Ab sofort gibt es keine Ausrede mehr! Das Zirkeltraining eignet sich für Alle, die in einer kompakten und effektiven Trainingseinheit den optimalen, gesunden Muskelaufbau erzielen und Körperfett abbauen wollen.

HUR – das Trainingskonzept

Ihr Stoffwechsel bestimmt, wie effektiv Ihre Trainingseinheiten sind!

  • 1 persönliches Coaching betreut  mit Erstellung Ihres individuellen Trainingsplanes (ca. 60 Min.)

Tägliches, flexibles Training an den am weitesten fortentwickelten Geräten im Bereich Fitnesstraining mit einem individuellen Smart-Chipkartensystem € 59,–


Aktiv

Wassergymnastik: Fit bleiben mit einer der gesündesten Sportarten.
Wirbelsäulengymnastik: Mobilisieren, kräftigen, dehnen der ­Wirbelsäule.
Smovey: Mobilisieren, kräftigen, entspannen.
Koordination/Gleichgewicht: Bringen Sie Ihren Körper in Einklang.
Nordic Walking: Fit mit zwei Stöcken. Gehen Sie auf die ­nordische Art. Sie gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.
Pilates: Macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.

je Einheit            € 9,75

Kneipp aktiv

Belastungs-EKG durch Facharzt mit Befundung und Gespräch1 x
BIA mit Befundung (Bioelektrische Impedanz Analyse)1 x
Personaltraining1 x
Aktivprogramm mit Nordic Walken, Smovey, Pilates, etc.5 x
Sportmassage1 x
Individuelle Physiotherapie2 x
Kneipp-Güsse aktiv7 x
Ernährungsberatung1 x

Preise

ab 7 Nächte, Halbpension, pro Person

Kneipp KonventDZ € 1.087,-EZ € 1.122,-Kneipp PremiumDZ € 1.213,-EZ € 1.248,-
Kneipp StandardDZ € 1.178,-EZ € 1.213,-Kneipp DeluxeDZ € 1.304,-EZ € 1.339,-
Kneipp KlassischDZ € 1.206,-EZ € 1.241,-Kneipp Deluxe, GartenseiteEZ € 1.388,-

Entspannung

Qi Gong: Dient der ganzheitlichen Gesundheitspflege. Die Übungen sind einfach aufgebaut und leicht erlernbar.
Tai Chi: Setzt sich gleich der Lebensenergie für Körper, Geist & Seele.
Muskeltiefenentspannung nach Jacobson: Wirkt entspannend, ausgleichend und ­stressreduzierend.
Atemgymnastik: Richtiges Atmen fördert Heilung und ­Wohlbefinden.

je Einheit            € 9,75

Bei uns können Sie sich austoben

Sanfte Bewegung oder Auspowern?

Laufen über den 1,5 km langen Barfußpfad von Bad Wörishofen, Smovey-Walken, Personal Training, Schwimmen im lichtdurchfluteten Schwimmbad. Sie entscheiden selbst.

9 Golfplätze im Allgäu

bereiten ein abwechslungsreiches Spiel und Herausforderung für jedes Handicap. Auf insgesamt 20 Sandplätzen und in zwei Tennishallen können Sie punkten – und bei regelmäßigen Gästeturnieren Ihr Talent beweisen.

Den Tag fit beginnen.

Von Montag bis Samstag bieten wir bis zu 8 unterschiedlichste Bewegungsangebote an: Entspannung bei Qi Gong, Muskeltiefenentspannung und Tai Chi oder Muskelstärkung bei Wassergym, Pilates, Nordic Walking. Oder lernen Sie bei Life Kinetik die innovativsten Übungen kennen. Die Allgäuer Wandertrilogie zeigt die Vielfalt des Allgäus von unserer sanften Hügellandschaft zum Voralpenland auf 870 km mit 49 Etappen und bietet Wandererlebnisse für alle Ansprüche. Die neue Radrunde Allgäu läuft bei uns vorbei – auf einer Gesamtstrecke von 446 km kann das wunderschöne Allgäu umrundet werden. Parken Sie Ihr Rad im gesicherten Radlstadl. Gegenüber des Sebastianeum finden Sie „cycleworxx“ für fachkundige Beratung und Reparatur.

Bewegung

Bewegung schafft Wohlbefinden

Sich zu bewegen heißt sich zu spüren. Und da kommt es überhaupt nicht darauf an, körperliche Höchstleistungen zu vollbringen oder mit anderen im Wettbewerb zu stehen. Das tun wir schon in unserem Alltag mehr als genug. Beweng im Kneipp‘schen Sinne bedeutet, in sich hineinzuhören, die eigenen Bedürfnisse und auch die eigenen Grenzen auszuloten. Nicht jeder hat das gleiche Bedürfnis nach sportlicher Betätigung. Aber jeder von uns spürt gleichermaßen Glück und seelische Balance, wenn er seinen Körper in Bewegung hält. Und da spielt es keine Rolle, ob Sie an frischer Luft Ihre Joggingrunden drehen, großzügige Bahnen im lichtdurchfluteten Schwimmbad ziehen oder die Muskulatur im modernen Fitnessraum stärken. Sie sollen sich wohlfühlen und Sie sollen Spaß haben.

Nur dann entfaltet sich die ganze „therapeutische“ Wirkung! Nur so hilft Bewegung Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und die geistige Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Gelegen inmitten des wunderschönen Allgäus haben wir natürlich ein Angebot vor der Tür, das keine Wünsche offen lässt. Die Wandertrilogie mit ihren Wandererlebnissen auf 49 Etappen für alle Ansprüche, die Radrunde umrundet das Allgäu auf einer Gesamtstrecke von über 446 km und eine Vielzahl an Golfplätzen versprechen ein abwechslungsreiches Spiel für jedes Handicap. Und wer Körper und Geist in tiefer Spiritualität gleichermaßen stimulieren möchte, findet auf den zahlreichen Pilgerwegen in der Umgebung die Einladung dem eigenen Rhythmus und der eigenen Mitte zu folgen.


Alle Preise in EURO inkl. ges. MwSt. zzgl. eventueller Kurtaxe bei Übernachtungen.


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