Klassische Naturheilverfahren - Die Fünf Säulen
Unter den klassischen Naturheilverfahren versteht man die sogenannten "Fünf Säulen", die auf die Lehre von Pfarrer Kneipp zurückgehen. Durch die Kombination der fünf Verfahren ergaben sich schon damals die ersten ganzheitlichen Therapiekonzepte.
Im Sebastianeum sind Kneipp und seine Lehre überall präsent. Er selbst gründete das Haus, das direkt an der Kurpromenade liegt. Hier werden alle fünf Elemente der Kneipp’schen Kur – Wasser, Kräuter, Bewegung, Ernährung sowie die Balance von Körper, Geist und Seele – ganzheitlich umgesetzt.
Die Fünf Säulen
Hydrotherapie
Das Wasserheilverfahren ist das bekannteste der fünf Elemente. Bei Waschungen, Güssen, Wickel, Bädern und Wassertreten kommt der Körper mit Wasser verschiedener Temperaturen in Berührung. Dabei werden der Kreislauf angeregt, das Immunsystem gestärkt und Beschwerden wie Bluthochdruck oder Schmerzen gelindert. Das Sebastianeum bietet die komplette Bandbreite der Kneipp’schen Hydrotherapie.
Phytotherapie
Hierbei geht es um die Heilwirkung von Pflanzen und Kräutern. Kneipp behandelte Patienten mit ca. 50 verschiedenen Heilkräutern. Das Sebastianeum verwendet frische Kräuter zum Würzen der Speisen. Auf jedem Zimmer findet der Gast ein Kräuterkissen und ein heißer Heublumensack tut sein Gutes. Die Kräuterteeküche im Haus steht den Gästen rund um die Uhr kostenfrei zur Verfügung und ist gemütlicher Treffpunkt.
Bewegung
Körperliche Aktivität fordert den Bewegungsapparat und macht den ganzen Körper leistungs- und widerstandsfähiger. Außerdem schützt sie vor Übergewicht, dem Auslöser vieler Krankheiten. Im Kneippianum findet Bewegung in vielen Formen statt, z.B. verschiedene Arten von Gymnastik, Nordic Walking oder Aquajogging. Wer an der frischen Luft aktiv werden möchte, findet im nahen Kurpark zahlreiche Spazier- und Radwege.
Ernährung
Kneipp predigte eine sinnvolle und maßvolle Ernährung als Stütze seiner Kur: Abwechslungsreiche, vollwertige Kost mit Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten (Vollkornprodukte, Gemüse, Salat und Obst). Die Regeln, die er damals festlegte, sind laut Ernährungswissenschaftlern aktueller denn je. Seine Ratschläge finden sich in vielen Diäten und bieten im Zeitalter von Fast Food und Übergewicht eine gute Grundlage für das oftmals angestrebte Wohlfühlgewicht und eine ausreichende Nährstoffversorgung.
Im Sebastianeum wählen die Gäste aus drei verschiedenen Menüs: Kneipp’sche, leichte oder klassische Küche. Die Zutaten kommen aus der Region.
Ordnungstherapie
Die Balance von Körper, Geist und Seele – Kneipp erkannte, dass eine psychische Balance die Voraussetzung für ein zufriedenes und gesundes Leben ist. Die Harmonie von Körper, Geist und Seele wirkt sich positiv auf die Körperfunktionen und die Widerstandskraft aus. Angebote wie Meditation, Aromamassage und Sauna helfen dem Gast, sich im Sebastianeum so richtig wohl zu fühlen. Besonders wohltuend wirkt das spirituelle Angebot oder Besuch in der Hauskapelle.