Eine der wichtigsten Säulen der Kneipp´schen Naturheillehre ist die gesunde Ernährung. Am Ausgangsort dieser Ideen kommen wir diesen Forderungen besonders sorgfältig nach.

Das Sebastianeum wurde im Mai 2008 für „Gesunde Küche in Bayern“ vom Gesundheitsministerium ausgezeichnet.

Neben unseren 3 Ernährungsrichtungen „Klassische Küche“, „Kneipp´sche Küche“ „Leichte Küche“ können unsere Köche und unsere Diätassistentin auch verschiedene Diäten wie z.B. bei Lactose- oder Fructoseintoleranz  mit viel Liebe für Sie kochen.

Unsere Oecotrophologin Frau Germscheid steht Ihnen donnerstags und freitags für eine individuelle Beratung zur Seite.

Sie können auch außerhalb vom Sebastianeum zu Abend essen. Die Atmosphäre im nahegelegenen und vom Gault Millau ausgezeichneten Restaurant Muschitz wird Ihnen bestimmt gefallen. Sie können einmal wöchentlich einen Restaurant-Voucher im Restaurant Muschitz einlösen.

Leben ohne Diät

Wer kennt ihn nicht, den bekannten Jo-Jo-Effekt beim Versuch Übergewicht abzubauen? Ein Großteil der Bevölkerung kämpft mit seinem Gewicht und jeder Dritte hat bereits eine Diät gemacht.

Leben ohne Diät – eigentlich soll dies das Normalste auf der Welt sein. Aber im wahren Leben ist es doch so: Kaum haben wir ein paar überflüssige Pfunde verloren, verfallen wir wieder in alte Verhaltensformen und nehmen wieder zu.

Mit unseren Entschlackungsangeboten können Sie gezielt und nachhaltig lernen, festgefahrene Essensmuster abzulegen, lustvoll leicht zu kochen und das persönliche Gewichtsziel dauerhaft zu halten. Zaubern können wir nicht – und im Schlaf geht es leider auch nicht ... aber ohne zu hungern und mit viel Spaß am Fastentisch.

Und für die Leser, die sofort etwas für einen leichteren Körper tun mögen:

• Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Kräutertee, am besten entschlackende Tees – diese reinigen und kurbeln den Stoffwechsel an

• Essen Sie nach 18.00 Uhr nichts mehr. Denn auch unsere Verdauungsorgane werden faul

• Schieben Sie 1x pro Woche einen Obsttag in Ihren Ernährungsplan und nehmen Sie nur Obst und Tee/Wasser zu sich (ein Tag geht schnell ´rum!)

• Kauen Sie jeden Bissen mindestens 10mal; dadurch fühlen Sie sich schneller und eher gesättigt

Gesund abnehmen! Ganz leicht im Sebastianeum ...

Wir haben verschiedene Arten des Heilfastens, die Sie zu Ihrem Traumgewicht führen können. Unterstützt werden alle Arten des Fasten von entgiftenden und entschlackenden Kneippanwendungen und … Sie speisen im historischen Sprechzimmer von Sebastian Kneipp!

Geliebt und äußert erfolgreich: Das Kneipp´sche Heilfasten, eine eiweißbetonte 800 kcal Diät, die auf leichte Weise entschlackt und die Pfunde purzeln lässt - und zwar ganz ohne Hunger!

Das klassische 14-tägige Heilfasten wie F.X. Mayr-Fasten mit Milch und Semmeln, sowie das Buchinger-Heilfasten mit Säften und Suppen, dafür benötigt es schon etwas mehr Selbstdisziplin. Aber keine Sorge – wir unterstützen Sie.

Für Fasten-Anfänger empfehlen wir das begleitete Heilfasten mit Sr. Martina. Bei diesem 7-tägigen Fasten erleben Sie Begleitung, Meditation, Fastenwanderungen und Fastengespräche ganz individueller und tiefgreifender Art.